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Surmonter les émotions destructrices
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Daniel GOLEMAN est psychologue, diplômé de Harvard en psychologie clinique et développement personnel. Il dirige actuellement le groupe de recherche sur l'intelligence émotionnelle de l'université Rutgers, aux États-Unis. Le but de l'existence n'est-il pas simplement le bonheur ? Penseurs et scientifiques de renommée mondiale se sont réunis autour du Dalaï-Lama. Ensemble, ils ont dialogué et réfléchi aux causes de nos comportements négatifs et à nos ressources intérieures pour les surmonter et maîtriser nos émotions. Daniel Goleman nous invite à assister à ces débats lumineux et, par ses commentaires, nous ouvre la voie de l'épanouissement et du bonheur. Préface de Matthieu Ricard Poche=704 pages. Editeur =Pocket (17 janvier 2008). Collection =Evolution. Langue =Français. ISBN-10=2266146149. ISBN-13=978-2266146142. Dimensions du produit=11 x 3,3 x 17,8 cm. Moyenne des commentaires client =4.4 étoiles sur 5 25 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonDalaï-lamaMoments difficilesEntreprise et Bourse=16.035 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°6 dans Livres > Religions et Spiritualités > Bouddhisme > n°54 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > Communication et compétences sociales > n°888 dans Livres >.Depuis 1985, des rencontres sont régulièrement organisées entre le Dalai-Lama et des scientifiques occidentaux. Chaque rencontre porte sur un thème spécifique, choisi parce qu'il permet de mettre en relation la tradition bouddhiste et les recherches des neurosciences, biologie et physique contemporaines. La plupart de ces rencontres ont fait l'objet d'un compte-rendu publié en anglais. Plusieurs de ces compte-rendus ont été traduits en français. Celui-ci est le dernier paru, et l'un des plus intéressants.Chacun de ces bouquins est une petite merveille qui permet en même temps de se familiariser avec des recherches contemporaines sur de sujets passionnants (les rêves lucides, les rapports entre les émotions et la guérison / maladie, les expériences proche de la mort (NDE), etc.) et de découvrir la richesse de la tradition bouddhiste, autrement plus étendue dans ces domaines que probablement toute autre tradition religieuse.Ce dernier volume est consacré aux "émotions destructrices", à leur influence sur la santé et le comportement, et aux moyens de les dépasser. Il contient également des informations étonnantes sur les premières études poussées (avec imagerie cérébrale) de Lamas en méditation, dont les résultats, très surprenants, permettent d'argumenter en faveur de l'influence bénéfique de la méditation sur la santé psychique et physique.Lire la suite ›. On pourrait apprendre la même chose 3 fois plus vite car ça traîne beaaaucoup en longueur. C'est dommage car le contenu est très intéressant et important. Je le recommande pour les plus patients.. Parfait, enfin un livre simple qui est complet , merci et bravo , je m'aide beaucoup de ce livre ! Un brin complique. parfois un peu difficile à suivre, mais il offre des perspectives pour qui veut changer de façon de vivre et veut surmonter sa colère.... Superbe.appporte une belle connaissance de soi et permet de travailler sur soi de facon realiste et vrai. Contente Ravie. Au travail. Ce livre correspond exactement à ce que l'on peut en attendre..Explications claires et précises tout au long de la lecture.. Le dalaï-Lama collabore avec un groupe de scientifiques afin de mieux comprendre comment fonctionnent les émotions destructrices et comment trouver des parades. L'imagerie médicale aide à comprendre comment les zones du cerveaux sont activées pendant la méditation.L'enjeu des recherches puis des débats est le suivant: peut-on, par des techniques de prise en charge émotionnelle, modifier le fonctionnement de son cerveau de façon plus positive et plus durable qu'avec des médicaments ? Qu'est-ce que l'équilibre mental et comment l'atteindre ? Quel est le rôle de la culture ?...Des intervenants de différents horizons abordent de nombreux thèmes et débattent.Les pratiques laïques de méditation sont là pour aider efficacement ceux qui le souhaitent.Un livre très riche, parfois complexe mais passionnant.. Il est nécessaire de savoir analyser ses émotions pour mieux "réagir" chaque fois qu'elles surviennent, surtout lorsqu'elles sont destructrices. C'est un livre précieux.
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